Массаж - совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.
Классический массаж универсален, потому обладает широким спектром применения. Он несложен, но результативен. Представляет собой набор методик механического воздействия, направленных расслаблять тело, пробуждать полноценную защиту организма и стимулировать систему естественной регенерации.
Массаж всего тела – одна из самых приятных и полезных процедур. При правильно исполненной технике она оказывает благотворное воздействие на все органы и ткани организма, помогает вылечить многие заболевания и избавиться от некоторых косметических проблем. Не случайно общий массаж часто рекомендуется врачами к проведению не реже раза в год.
Антицеллюлитная техника тонизирует кожу и подкожные слои, улучшает дренаж лимфы и крови, разбивает сгустки подкожного жира и работает на профилактику. Массаж болезненный, проводится на традиционно проблемных зонах, как ягодицы, бедра, живот, но иногда применяется и в других местах. Это спина, бока, предплечья, даже голень.
Массаж лимфодренажный состоит в поглаживающих и надавливающих движениях рук или аппарата, направленных параллельно движению лимфы, с целью усиления и активизации деятельности лимфоцетарной системы, помогающей вернуть молодость и здоровье тканям организма.
Массаж спины включает в себя множество техник. Различные виды массажа спины помогают устранить многие проблемы. Это головные боли, скованность мышц, проблемы с внутренними органами и нервной системой.
Массаж шейно-воротниковой зоны лечит головную боль и спасает от стресса, улучшается мозговое кровообращение, уменьшается мышечное перенапряжение в районе плеч, лопатки и шеи. Основная цель при проведении такого массажа – добиться расслабления всех мышц и воздействовать на нервные точки данной области, которые напрямую связаны с различными органами и сосудами.
Массаж ног, в частности стоп, может быть расслабляющим и лечебным, помогающим при артрозе, артрите, болях в спине. Это отличная профилактика продольного или поперечного плоскостопия и варикоза. Массаж ног особенно нужен тем, кто много времени проводит за компьютером, мало двигается, что вызывает застой крови в нижних конечностях.
